ひまわり鍼灸整骨院 STAFF BLOG

2016.08.23更新

こんにちはひまわり鍼灸整骨院の鍼灸師の林です

2016年リオデジャネイロオリンピックが史上初の快挙や吉田沙保里選手の銀メダルなど驚きの展開の連続でしたが、無事閉幕しました。

日本の夏はまだまだ暑いので、お家で夜遅くまで見ていた方も多いと思います。

お家の中では当然クーラーはつけておられることと思いますが、クーラーの効いた場所に長い間居続けると汗をかきにくくなってしまいます。

汗をかかなくなってしまうと、いざ外出した時に熱中症など体調を崩す原因になるのですが、汗には乾いて蒸発するとき身体から熱を放出する働きを持っているので、汗をかかないということは熱が身体に籠って内側から茹でられているような状態になるという事です。つまり汗を普通にかく人よりもかなり体調が悪くなりやすくなります。

これを防ぐにはクーラーで狂ってしまった自律神経を整えなければなりません。汗は自分の意志でかくことは出来ず、自律神経というものによって行われているのです。これが本来暑いはずの夏に冷やされ続けることで、正しい働きが失われて汗がかけなくなります。

これを防ぐための僕のお勧めは首の後ろにある大椎というつぼです。

首の付け根あたりに背骨が少し出っ張った所があるのですが、そのすぐ下にこのツボはあります。よく熱中症になった人の首を冷やすといいますが、ちょうどこの大椎の場所になります。この下では自律神経が脊髄から伸び始めるため、このツボに刺激を加えると、直接神経を刺激して体を冷やす様に働きかけることができます。つまり、クーラーで冷えてしまった体を温める為には逆にここを温めてしまえばいいというわけです。

やり方はドライヤーの温風を当てるのが簡単で効果があります。風邪のひき初めにもおすすめです。

あとまったく関係ない話ですが、横浜ベイスターズの筒香選手がホームラン王に王手をかけているのでファンとしてとても応援しているので、皆さんもぜひ筒香選手の美しいホームランを見に行って下さい。

ながながと長文失礼しました。暑い中皆さんも負けずに頑張っていきましょうε(●’-')з

 

 

投稿者: ひまわり鍼灸整骨院

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